ただの日記

あけましておめでとうございます。2019年の抱負を書きます。

どうもreuです。

みなさまあけましておめでとうございます。

このブログを見てくれている方いつもありがとうございます。久しぶりの記事となります。

なんだかですね、ツイッターの方にも書いたんですけども、このブログはギャンブル依存症克服を中心的なテーマにしていまして色々と書いてきました。

しかし、ギャンブル依存症の自助会に通い出してからというものの、自助会にいけばそこに全てはあるという風に今は思うようになってきました。だから、自分があーだこーだここで書く必要もないような気が最近していました。結果的に更新が減ってしまいました。

また、書きたいという気持ちが蘇ってきたら更新していこうと思います。

さて今回は2019年の抱負でも書いておこうと思います。みなさんにとってはどうでもいいかと思いますが自分のために一応書きます。

2019年の目標

自助会に通い続ける

スリップしたとしてもしなかったとしてもギャンブル依存症の自助会には通い続けようと思います。正直まだまだどういった状態になったら回復したと言えるのかわかりません。今はギャンブルをしない日々を積み重ねてはいられてはいますが、どこまで行っても今日1日やらないを繰り返すしかないのかもしれません。

そのためにも自助会に通おうと思う。

12ステッププログラムに取り組む

自助会では12ステッププログラムというプログラムによって依存症から離れていく事が説かれています。これをやっていこうと思う。自助会で全てのやる人がやるわけではありませんが、やはりいろんな人の話を聞くとギャンブルをやめても別のものに依存したり、生きづらさが抜けないというような話をよく聞きます。

ギャンブルをやめれば全てよくなるという事も必ずしもないという事を少し感じていまして、自分自身対人関係や仕事での揉め事やうまくいかない感覚がずっと続いているのでそっちもなんとかしたいという気持ちがあります。

そのためにも取り組もうと思います。お願いしたいスポンサーさんも見つかりお願いしてやってもらう事になりました。

知らない人のためにも書いておくと12ステッププログラムはプログラムを終えた人と一緒に共同作業でやっていきます。その先生役みたいな人の事をスポンサーといいます。プログラムの詳細についてはここでは省きますがいつかそれについて書く事もあるかもしれません。

TOEIC730以上とる

ツイッターに書いた内容から少しスコアを落としました。やっぱり無茶な目標はよくないなと思って。今まで最高で630点なので100点づつ上げていこうと思います。勉強も無理せず日常生活の中に少しづつ取り込んでいく感じで進めようと思う。

なんでTOEICかというと仕事で英語を使わなければいけないからです。自分の場合はチャットやメールであれば多少の英語はできるんですが、喋る聞くはまだまだです。また、転職するときも英語力はそれなりに求められるので客観的にわかる指標はこの先あった方がいいなと思いました。

あとは周りの人や後輩を見ていても英語ができるだけで職の選択肢って結構広がるんだなと実感したのもあります。

体を鍛える、健康を気遣う

なんだかですね30を越えるとやっぱり体の変化がいっぱいあります。左胸が痛くなったり、耳が聞こえづらい感じがしたり、顎が痛んだり、風邪がものすごく長引いたり。。白髪が増えたりw

まだ若いと言われるかもしれませんが、ちょっとづつ体の変化を感じます。このままほっとけばおっさん体系になり、持病もたくさん増えてくんだろうなーって思います。

食生活を見直すと共に運動習慣をちゃんとつけて生きたいと思う。

まとめ

2018年は転職、妻の就職もあり家計的にはかなり楽になった。ギャンブル依存再発もあったりはしたが自助会に繋がる事もでき転機の一年になったと思います。

来年は自分の根底的な部分を改めてその先がより明るく過ごせるように土台が作れるようにしたいと思います。

今後ともよろしくお願いいたします。

 

 

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