ただの日記

ACA(アダルトチルドレンアノニマス)に行ってきた

どうもレウです。

今日は髪を切りに行ってくるだけのつもりでしたが、なんか自助グループで話したいなと思ったので、今日はGAではなくてアダルトチルドレンの自助会にいってきました。

特に特別な感想はないですが、皆さんそれぞれ違う嗜癖を持たれていたり、生きづらさを持たれてはいましたが、共感できる話が多くて良かったです。また行きたいと思います。

最近今更思いますが自助グループて共感が大事ですよね。

あ、これ俺も同じやーて思うと結構嬉しいし、他の人が自分の話に共感したと言ってくれると嬉しかったりします。

なぜ嬉しいのかはよくわかりませんが、まあ自分だけじゃないんだっていうのが心強くなる感じなんですかね。

人間は動物の種として、やはり1人で生きるのは精神的にも非常にしんどいのかもしれません。仲間がいなければ精神的な安定は得られないのかもしれない。

そういう意味ではこの共感は仲間意識を感じる重要な要素なのかなーと最近思いました。

アダルトチルドレンというのは、孤独を嗜癖として使っていると言います。人と一緒にいるととにかくストレスになってしまうというのがあるのだと思いますが、そういう行動を取りがちな気がします。

その行動パターンは本来人間にとって適切な形からは外れてしまっているのかもしれません。そりゃあ生き辛くもなるよなっていう。

自分の身を守るために身につけた癖が結局は自分を苦しめるという逆説的なことが起こってるのがACなのかもしれません。

とりあえずそこに気づき行動したことがとりあえずは良かったです。

それではまた!

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